Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều độc tố

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều độc tố

Thứ Hai, 20 Tháng 08 2018 13:55

Khi nhận thấy những dấu hiệu này, bạn hãy chú ý đến tình trạng sức khỏe và thực hiện thanh lọc cơ thể nhé. Cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tốt đấy!

Độc tố gồm yếu tố bên trong và bên ngoài, yếu tố bên trong là do lâu ngày tích tụ các gốc tự do, chất bài tiết, cholesterol, mỡ, acid uric, acid lactate. Độc tố bên ngoài được gây ra do không khí ô nhiễm, tàn dư thuốc bảo vệ thực vật sót lại trong các loại rau quả, khói bụi xe, khí thải công nghiệp, chất bảo quản thực phẩm, hàm lượng kim loại nặng vượt quá tiêu chuẩn cho phép trong hóa mỹ phẩm, thực phẩm bẩn… Độc tố cơ thể, nếu không được bài tiết ra ngoài, lâu dần sẽ tích lũy lại và gây ra các loại bệnh tật, giảm chất lượng sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Những biểu hiện của cơ thể tích tụ nhiều độc tố

Thường xuyên mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng thường thấy khi cơ thể quá nhiều độc tố và điều này gây ra không ít phiền toái cho những ai mắc phải. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ này không phải do thực phẩm hay chế độ làm việc quá tải thì nguyên nhân là do cơ thể đang tích tụ độc tố. Lượng độc tố quá tải sẽ làm giảm lượng melatonin và gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Hơi thở hôi và lưỡi chuyển màu

Hãy chú ý tới màu sắc lưỡi và hơi thở vì chúng có thể giúp nhận biết tình trạng sức khỏe. Ở người khỏe mạnh, lưỡi thường có màu hồng hoặc đỏ nhạt. Khi lưỡi chuyển màu vàng và xuất hiện nhiều bột trắng thì rất có thể là do lượng độc tố tích tụ quá nhiều. Bên cạnh đó, độc tố tích tụ nhiều ở gan cũng là nguyên nhân khiến hơi thở bạn có mùi khó chịu. Nếu bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách mà vẫn thấy những dấu hiệu trên thì có thể đây chính là nguyên nhân đó.

Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp thường xuyên

Mệt mỏi hay đau nhức cơ bắp thường xuyên cũng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố. Ngay cả khi bạn ngủ ngon giấc, ăn uống đầy đủ thì tình trạng này vẫn xuất hiện và không được cải thiện. Lúc này, thanh lọc cơ thể kết hợp luyện tập sẽ giúp bạn loại bỏ các vấn đề trên hiệu quả. Tuy nhiên, hãy lưu ý thanh lọc cơ thể bằng các phương pháp phù hợp và an toàn cho sức khỏe đấy nhé.

Gặp các vấn đề về da

Khi gặp các vấn đề về da như: Mụn trứng cá, mụn nước hay phát ban đó là do cơ thể quá tải độc tố. Tình trạng bị dị ứng không rõ nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng quá nhiều độc tố. Những vấn đề da xuất hiện do nguyên nhân này sẽ không được cải thiện bởi các phương pháp chăm sóc da bên ngoài. Vì thế, phương pháp thanh lọc cơ thể là điều cần thiết để loại bỏ độc tố và những vấn đề trên.

Thường xuyên đổ nhiều mồ hôi

Khi cơ thể trong tình trạng quá tải bởi lượng độc tố tích trữ chúng sẽ khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho cơ thể bị nóng và tăng cường hoạt động của các mô mỡ. Lúc này, cơ chế đổ mồ hôi sẽ bắt đầu hoạt động nhằm đẩy bớt độc tố ra khỏi cơ thể qua da của bạn. Nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi mà không có lí do gì thì chúng chính là dấu hiệu khi cơ thể có quá nhiều chất có hại đấy!

Béo bụng

Những ngấn mỡ thừa xuất hiện ở vòng hai bên cạnh là dấu hiệu của chứng thừa cân còn là biểu hiện cho biết cơ thể đang tích tụ nhiều chất có hại. Những độc tố này sẽ làm biến đổi lượng đường huyết và cholesterol gây tích mỡ ở dưới vùng bụng. Nếu những ngấn mỡ thừa xuất hiện ngay cả khi bạn có chế độ ăn ít chất béo thì chắc hẳn cơ thể đang cần được thanh lọc ngay đó!

Thời gian và phương pháp giải độc tố

Bạn cũng hoàn toàn có thể trở thành một chuyên gia tự giải độc tố cho mình, chỉ cần bạn nắm bắt được các quy luật, thì có thể thành công trong việc tự loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Theo quy luật dưỡng sinh 12h một ngày của y học cổ truyền Trung Hoa, thời gian buổi sớm giờ mão, 5 - 7h; buổi trưa giờ ngọ, từ 1 - 3h; buổi tối giờ dậu, từ sau 5h chiều - 7h tối lần lượt là thời gian đại tràng, đường ruột, thận bắt đầu giải độc, vào những thời điểm này có thể uống nhiều nước hoặc uống trà xanh để đi tiểu thải độc tố ra ngoài.

Bạn cũng có thể tự loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Ăn uống theo từng mùa để giải độc tố: Mùa xuân nên ăn giá đỗ, dâu tây; mùa hè nên ăn chè đậu xanh, cháo đậu xanh, ăn nhiều bí đao, dưa hấu, măng tre.., mùa thu nên ăn lê để giúp lợi cho phổi, mùa đông nên ăn nhiều gừng sống để giải độc, có thể ăn cà rốt, bắp cải cũng giúp giải độc.

Hãy giữ cho cơ thể "ba thông": Đại tiện, tiểu tiện, và mồ hôi là 3 con đường thải độc tố tự nhiên của cơ thể, luôn phải giữ cho được thông suốt. Đại tiện giúp thải 50% lượng độc tố ra ngoài cơ thể, nên hình thành thói quen đại tiện đúng giờ giấc, do cuộc sống nên con người hiện đại ngày nay có khi hai đến ba ngày đi đại tiện một lần, điều này là không tốt chút nào. Thông thường, mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất nên ăn 500g rau xanh, ăn một bữa ăn chứa các loại ngũ cốc, sẽ có thể giúp bạn tránh xa khỏi bệnh táo bón.

Giải độc cơ thể bằng bằng đậu xanh.

Cách giải độc cơ thể bằng bằng đậu xanh: Cho đậu xanh còn nguyên cả vỏ hầm chín, chắt phần nước đậu xanh đó nấu với trứng gà, đậy nắp và để trong tủ lạnh 2 đêm, có thể sử dụng giúp hạ hỏa, giải độc tố rất hiệu quả.




Bình luận