Tác dụng tuyệt vời của nước mía ít người biết

Tác dụng tuyệt vời của nước mía ít người biết

Thứ 7, 02 Tháng 06 2018 11:41

Nước mía không chỉ làm dịu cơn khát, tăng cường năng lượng ngay lập tức để chống lại sự mệt mỏi từ cái nắng mùa hè, lợi ích của nước mía còn mang đến nhiều điều bất ngờ hơn bạn nghĩ.

Tác dụng tuyệt vời của nước mía

Cung cấp năng lượng tức thời

Mùa hè oi bức khiến bạn cảm thấy kiệt quệ thì một ly nước mía có thể phục hồi mức năng lượng của bạn gần như ngay lập tức. Nguồn năng lượng vô cùng lành mạnh này sẽ giúp bạn tiếp tục thực hiện hoạt động hàng ngày một cách hiệu quả.

Nước mía cung cấp năng lượng tức thời

Nước mía cung cấp năng lượng tức thời

Tăng cường sức khỏe đường ruột

Nước mía đã được các chuyên gia khuyên dùng để cải thiện được hoạt động của ruột, giảm chứng táo bón, xử lí tình trạng dư thừa axit trong dạ dày và ợ nóng, nhờ đó mà có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời, nước mía còn tạo cảm giác no trong thời gian dài, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nước mía bảo vệ chúng ta khỏi tình trạng sâu răng và hôi miệng do trong nước mía có chứa hàm lượng khoáng chất rất cao. Ngoài ra, nếu bạn chọn ăn mía trực tiếp thay vì uống nước mía, phần bã mía còn giúp làm sạch những mảng bám cứng đầu, giúp răng trắng sáng hơn.

Ngừa mụn, đẹp da

Nhiều người vẫn nghĩ rằng nước mía quá ngọt nên sẽ không tốt cho những bạn có làn da bị mụn, tuy nhiên thì quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Trong thức uống này có chứa một lượng lớn axit alpha hydroxyl (hay còn gọi là AHA) mang lại rất nhiều lợi ích cho da, giúp duy trì một làn da khỏe mạnh.

Chúng có công dụng ngăn ngừa mụn, làm giảm nốt mụn sưng tấy, ngừa lão hóa và giúp dưỡng ẩm cho da. Bạn cũng có thể hòa cùng nước mía với các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên và đắp mặt để làn da mịn màng và rạng rỡ hơn.

Giúp móng tay chắc khỏe

Nước mía ngăn ngừa mụn, đẹp da

Nước mía ngăn ngừa mụn, đẹp da​

Nếu bạn có móng tay giòn và dễ gãy và xuất hiện những đốm trắng, nước mía sẽ là vị cứu tinh cho bạn. Nước mía mang đến độ sáng bóng, chắc khỏe cho móng tay nhờ lượng hợp chất flavonoid và phenolic dồi dào. Hai hợp chất này được biết đến với khả năng chống viêm, chống oxy hóa, chống khối u, kháng virus và đẩy lùi dị ứng một cách hiệu quả.

Để tránh phản tác dụng, bạn không nên quá lạm dụng uống nước mía mà chỉ nên uống từ 1 - 2 ly mỗi ngày. Ngoài ra, cũng không nên uống nước mía để quá lâu ở trong tủ lạnh, dễ dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn và rối loạn tiêu hóa. Những người đang sử dụng loại thuốc chống đông máu, người bị tiểu đường hay là phụ nữ mang thai cũng không nên uống quá nhiều nước mía.




Bình luận