Những lợi ích bất ngờ của quả chôm chôm

Những lợi ích bất ngờ của quả chôm chôm

Thứ Ba, 14 Tháng 08 2018 13:37

Chôm chôm là một loại quả ngon nhiều người thích ăn nhưng ít ai biết rằng chôm chôm lại đem lại một lợi ích rất lớn đối với sức khỏe.

Chôm chôm có vị ngọt thanh cùng lớp thịt giòn và dễ tách vỏ, do đó nhiều người thường chọn chôm chôm để làm món tráng miệng bổ dưỡng sau bữa ăn. Có một sự thật là dù rằng có nhiều người thích ăn quả chôm chôm, song có rất ít người biết những lợi ích sức khỏe của nó.

Thanh nhiệt cơ thể

Sau một ngày đi làm căng thẳng về đến nhà, bạn mở tủ lạnh ra ăn vài trái chôm chôm hoặc bóc vỏ, tách hạt, cho thêm ít đường và nước vào khuấy đều là sẽ có ngay món chôm chôm nước đường tự làm ở nhà rất tuyệt đấy. Món ăn từ quả chôm chôm này vừa ngọt, vừa thanh mát lại giúp cơ thể sảng khoái tỉnh táo hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.

Kích thích tế bào máu

Chôm chôm cũng là một loại trái cây chứa nhiều chất sắt nên rất tốt cho máu, đặc biệt nó kích thích cơ thể sản sinh ra các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Vì vậy, chôm chôm giúp kiểm soát tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hạ huyết áp… ở cơ thể. Ngoài ra, chôm chôm còn giúp cơ thể sản sinh ra các enzym có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngăn chặn ung thư

Chứa lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm có tác dụng giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, quả chôm chôm có chứa hoạt chất tựa như chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư có hiệu quả.

Trị huyết áp cao và tiểu đường

Chôm chôm chứa rất nhiều protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid. Do đó loại quả này được người dân các quốc gia Đông Nam Á quen dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh có thể kể tên như huyết áp cao, tiểu đường... suốt hàng trăm năm nay. Ngoài ra, bột từ hạt chôm chôm có thể trị bệnh tiểu đường.

Loại bỏ độc tố trong thận

Lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm có tác dụng giúp loại bỏ dễ dàng các chất thải và độc tố trong thận. Chất phốt pho này khá cần thiết cho việc kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Bên cạnh đó, hàm lượng canxi có trong quả chôm chôm khi kết hợp với phốt pho giúp xương và răng thêm chắc khỏe thêm mỗi ngày.

Giảm cân

Chôm chôm có hàm lượng chất xơ cao và ít calo, do đó rất thích hợp là món ăn kiêng dành cho các bạn gái muốn giảm cân, giữ dáng. Bởi lẽ, khi ăn chôm chôm, bạn sẽ cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói rất tốt và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.

Làm răng, xương chắc khỏe

Trong chôm chôm có hàm lượng canxi rất đáng do đó kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

Bổ sung năng lượng

Do chứa nhiều nước, carbohydrate và protein nên quả chôm chôm có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi và phòng ngừa đầy hơi khi ăn quá no.

Tiêu diệt ký sinh trùng

Các hoạt chất có  quả chôm chôm còn có tính sát trùng rất cao. Vì vậy khi ăn nhiều chôm chôm cũng để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. 

Hỗ trợ sức khỏe mẹ bầu trong thai kỳ

Quả chôm chôm còn là nguồn cung cấp chất sắt khá cao, giúp cho mẹ bầu có thể chống lại sự mệt mỏi và chóng mặt khi đang mang thai. Trong chôm chôm cũng chứa hàm lượng vitamin E đáng kể, từ đó giúp làm dịu tình trạng ngứa ngáy gây khó chịu đối với những phụ nữ đang trong thai kỳ.

Trị một số bệnh thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu, các bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn rồi đắp lên trán. Những dưỡng chất trong lá chôm chôm sẽ có tác dụng giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hơn nữa, thuốc được sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc được sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.




Bình luận