Những công dụng thần kỳ của nước dừa

Những công dụng thần kỳ của nước dừa

Thứ Sáu, 27 Tháng 04 2018 10:37

Nước dừa là một thức uống rất tốt cho sức khỏe. Nếu như bạn biết cách uống nước dừa chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

Công dụng tuyệt vời của nước dừa

Nước dừa không chỉ thơm mát, nước dừa còn có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe vì vậy được rất nhiều người ưu chuộng. Uống nước dừa trong một tuần giúp bạn cải thiện rất rõ rệt những vấn đề sức khỏe như giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng, hay là trẻ hóa làn da...

Bảo vệ tim mạch

Trong một nghiên cứu đã được thực hiện trên cư dân đảo Polynesia, những người uống nước dừa thường xuyên (như cơm dừa, sữa dừa hoặc là dầu dừa) mỗi ngày có lượng cholesterol thấp hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, điều này giúp ngăn ngừa các trường hợp bị đau tim và đột quỵ.

Nước dừa có khả năng kiểm soát lượng cholesterol, nhịp đập tim và các động mạch chủ dẫn đến sức khỏe tổng thể tốt hơn, đồng thời chống lại nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Ngoài ra, uống 1 đến 2 ly nước dừa mỗi ngày giúp bạn giảm được tình trạng bị cao huyết áp.

Nước dừa làm đẹp da vô cùng hiệu quả

Nước dừa làm đẹp da vô cùng hiệu quả

Trẻ hóa làn da

Với một lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời, nước dừa có thể đẩy được độc tố ra ngoài và cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cùng một lúc. Uống nước dừa sẽ cải thiện được sức khỏe của làn da vì nó có chứa nhiều vitamin C - dưỡng chất duy trì tính đàn hồi của da. Hợp chất đồng trong nước dừa giúp ngăn ngừa các đốm sạm da và nếp nhăn.

Một cốc nước dừa mỗi ngày giúp làn da bổ sung nước, căng mịn và rạng rỡ hơn. Bằng cách kết hợp nước dừa cùng với nước khoáng, cơ thể sẽ nhận thêm được nhiều chất lỏng và ngậm nước tối đa. Sau 1 tuần, thì bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực trên da rất rõ ràng. Ngoài ra có thể massage mặt cùng với nước dừa để làn da bạn khỏe mạnh và sáng đẹp.

Cải thiện hệ miễn dịch

Uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, loại bỏ vi khuẩn trong cơ thể gây bệnh nướu răng và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng tiêu diệt các virus gây cảm lạnh, sốt phát ban và các bệnh truyền nhiễm gây nguy hiểm cho con người.

Cải thiện thị lực

Uống nước dừa còn cải thiện thị lực

Uống nước dừa còn cải thiện thị lực

Với những bạn không thích ăn cà rốt, thì nước dừa chính là một giải pháp thay thế vô cùng hiệu quả. Loại đồ uống này ngăn ngừa các vấn đề về mắt như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể. Ngoài ra, uống nước dừa hàng ngày giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và làm chậm quá trình lão hóa.

Tốt cho thận

Nước dừa giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm tan sỏi thận. Là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ bàng quang và ngăn ngừa bệnh thận.

Những người có vấn đề về thận có thể uống nước dừa trong một tuần để giảm bệnh hiệu quả.

Tăng cường năng lượng

Nước dừa có thể kích thích tố tuyến giáp, giúp tăng năng lượng ở cấp độ tế bào. Sau một tuần uống nước dừa liên tục, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn, ăn uống tốt, làm việc hiệu quả hơn.

Giảm cân hiệu quả

Nước dừa giảm cân

Nước dừa là thức uống có hàm lượng calo thấp tự nhiên nên sẽ làm bạn cảm thấy no mà không lo tăng cân. Lisa Cohn, chuyên gia tư vấn cho Trung tâm Phẫu thuật miVIP cho biết: "Hàm lượng chất béo trong nước dừa là chất béo trung bình chuỗi triglyceride, giúp chúng ta tràn đầy sức sống. Thêm vào đó, trái cây này cung cấp lượng đường vừa phải cho bạn tăng năng lượng nhanh chóng trong khi các chất béo được tiêu hóa chậm. Điều này giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định nên ngăn ngừa cơn đói và thèm ăn".

Bằng cách uống 1 ly nước dừa trước bữa ăn, bạn sẽ ăn ít đi rõ rệt và mục tiêu giảm cân cũng nhanh đạt được.

Chữa nhức đầu

Nếu bạn hay bị đau đầu, nước dừa là giải pháp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Mất nước có thể gây ra tăng huyết áp và đau đầu, trong khi đó uống nước dừa giúp bổ sung nước, giúp cơ thể thư giãn, loại bỏ cơn đau đầu nhanh chóng.




Bình luận
0 bình luận