Lý do bạn nên bổ sung cho gia đình ăn đu đủ mỗi ngày

Lý do bạn nên bổ sung cho gia đình ăn đu đủ mỗi ngày

Thứ Năm, 18 Tháng 01 2018 14:50

Đu đủ có chứa enzym papain hỗ trợ quá trình đào thải những cặn bã ra khỏi cơ thể, đu đủ giàu chất xơ giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng.

Theo Heatlh, thì trái đu đủ là một loại trái cây khá "lành tính" và tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu đã cho thấy hàm lượng enzym tiêu hóa tự nhiên papain có nhiều trong trái đu đủ nên sẽ có tác dụng giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải những cặn bã ra khỏi cơ thể. Nhờ đó mà có tác dụng ngăn ngừa tích tụ những protein bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết.

Đu đủ có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Đối với những loại rau củ quả giàu chất xơ như là đu đủ còn được chứng minh là chúng có khả nằng chống táo bón và ngăn ngừa ung thư đại tràng vô cùng hiệu quả.

đu đủ xanh có thể làm được nhiều món ăn

Đu đủ chín bạn gót vỏ xắt miếng ăn tươi sẽ rất ngon. Đu đủ xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như gỏi, rau xào cùng với hành, cà chua và thảo dược. Sinh tố đu đủ cũng được rất nhiều người ưa thích, có thể nêm thêm một chút nước cốt chanh và muối tùy theo khẩu vị của mỗi người.




Bình luận
0 bình luận