3 loại nước uống giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả

3 loại nước uống giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả

Thứ Năm, 17 Tháng 05 2018 10:23

Để có một cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa hè nóng nực, việc lên danh sách cho các loại đồ uống an toàn giúp thanh lọc cơ thể là vô cùng cần thiết.

Những thức uống giải nhiệt cơ thể

Soda chanh – dưa chuột

Hai loại thực phẩm này có hàm lượng nước vô cùng quan trọng và đồng thời còn cung cấp các loại vitamin C, B1 và các loại dưỡng chất khác có lợi cho cơ thể. Sự kết hợp của hai hương vị này sẽ mang đến cho bạn một loại đồ uống giải nhiệt mùa hè cực sảng khoái.

Giải nhiệt mùa hè với nước soda chanh dưa chuột

Giải nhiệt mùa hè với nước soda chanh dưa chuột

Cách làm rất đơn giản, cắt lát 2 quả chanh và 1 quả dưa chuột, lá bạc hà rồi cho nguyên liệu vào nước và khuấy đều. Thêm đường và soda vàocho vừa miệng, vậy là bạn đã có cho mình một cốc nước soda chanh dưa chuột để làm dịu cái nóng của mùa hè rồi.

Sinh tố dưa dấu

Một ly sinh tố dưa hấu chính là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn khi bạn đang mệt mỏi vì nắng nóng. Với hàm lượng nước cao và khả năng cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin B6, sinh tố dưa hấu sẽ giúp cho bạn giải khát nhanh chóng, đồng thời đem đến một làn da mịn màng và một cơ thể khỏe mạnh.

Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu

Để cốc sinh tố được thơm ngon và mát lạnh hơn, hãy xay dưa hấu cùng với 1 cốc đá, xay nhanh trong 3 lần, mỗi lần khoảng 20 giây với lần lượt các mức số 3, 2, 1. 

Nha đam đường phèn

Nha đam và đường phèn là một thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc và còn rất tốt trong việc làm đẹp da. Ngoài ra, nó còn giúp chữa một số bệnh như cao huyết áp, xơ gan béo phì…

Với 2 lá nha đam, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ xanh ở bên ngoài, lấy phần thịt bên trong cắt thành hạt lựu, sau đó thì ngâm trong nước muối khoảng 15 đến 20 phút và rửa lại nhiều lần với nước để sạch nhớt và giảm vị hăng. Trong khi ngâm nha đam, thì bạn  đun nước và cho đường phèn vào khuấy tan (lượng đường phèn ít hay nhiều tùy thuộc sở thích vị ngọt của mỗi người). Khi nước sôi, thì thả phần nha đam trên vào và nấu sôi lại. Vậy là bạn đã có món nước nha đam đường phèn, để trong ngăn mát tủ lạnh uống rất ngon.




Bình luận
0 bình luận