Món ngon bổ dưỡng

6 lợi ích tuyệt vời của việc ăn cá mỗi ngày

Cá không chỉ là nguồn thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng mà còn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh như tim mạch, trầm cảm.

tac dung cua chom chom

Những lợi ích bất ngờ của quả chôm chôm

Chôm chôm là một loại quả ngon nhiều người thích ăn nhưng ít ai biết rằng chôm chôm lại đem lại một lợi ích rất lớn đối với sức khỏe.

chua mat ngu

Những món ăn tốt cho giấc ngủ hơn cả thuốc ngủ

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Có thể làm các món ăn sau để giấc ngủ được cải thiện đáng kể:

Đánh thức mọi giác quan bằng nước ép vải chanh

Đánh thức mọi giác quan bằng nước ép vải chanh

Mùa hè nóng nực như thế này bạn hãy thưởng thức ngay ly nước ép vải và chanh, vừa thanh mát lại rất tốt cho sức khỏe.

Những tác dụng của quả lê đối với sức khỏe

Những tác dụng của quả lê đối với sức khỏe

Quả lê còn có những tên gọi khác như khoái quả, ngọc nhũ, mật văn… Lê là loại quả ngon và là món tráng miệng được nhiều người rất ưa thích.

Tác dụng tuyệt vời từ quả mướp đắng có thể bạn chưa vậy

Tác dụng tuyệt vời từ quả mướp đắng có thể bạn chưa vậy

Mướp đắng là loại thực phẩm không còn xa lạ vào mùa hè là nguyên liệu để chế biến thành rất nhiều món ăn ngon thế nhưng để hiểu hơn về tác dụng của mướp đắng chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Ăn bầu vào mùa hè, hãy tận dụng ruột và hạt

Ăn bầu vào mùa hè, hãy tận dụng ruột và hạt

Mùa hè oi bức, bầu thực sự là một thực phẩm vô cùng thích hợp để giải nhiệt trong ngày hè. Gần như tất cả các bộ phận của quả bầu đều có thể tận dụng để làm món ăn bài thuốc.

Những nhóm thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Những nhóm thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Môi trường sống của chúng ta hiện nay có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe, ô nhiễm bởi khói, bụi và các chất độc hại, thực phẩm tồn dư chất bảo vệ thực vật và hóa chất...

Những loại rau quả có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường

Những loại rau quả có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị sát sao dễ gây ra các biến chứng nặng nề. Các loại rau quả dưới đây sẽ có tác dụng hạ đường huyết giúp phòng và điều trị bệnh tiểu đường, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Những thực phẩm chữa lành bệnh trĩ

Những thực phẩm chữa lành bệnh trĩ

Một số thực phẩm giàu chất xơ và nhiều nước giúp bạn có thể phòng ngừa và giảm nhẹ những triệu chứng của bệnh trĩ.

Thịt vịt - Món ăn dưỡng âm, thanh nhiệt rất tốt

Thịt vịt - Món ăn dưỡng âm, thanh nhiệt rất tốt

Ngày hè nóng bức, món thịt vịt lại chính là thực phẩm rất được ưa chuộng. Theo Đông y, thịt vịt tính bình; vị ngọt mặn,vào tỳ, vị, phế, thận. Có tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thuỷ, thanh nhiệt, tiêu thũng.

Những món ăn quý chữa bệnh từ hạt sen

Những món ăn quý chữa bệnh từ hạt sen

Theo Đông y hạt sen có vị ngọt, chát, tính bình; vào các kinh: tâm, tỳ và thận. Có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ, sáp tràng, an thai, lợi thủy.

Món ngon bài thuốc bổ từ hoa bí ngô

Món ngon bài thuốc bổ từ hoa bí ngô

Hoa bí ngô ngoài giá trị về dinh dưỡng thì nó còn có giá trị phòng và chữa được rất nhiều bệnh. Dưới đây là bài viết về công dụng chữa bệnh từ hoa bí ngô.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của dâu tây mà bạn chưa biết

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của dâu tây mà bạn chưa biết

Dâu tây giàu vitamin C hơn cả cam, lại có ít đường và nhiều chất xơ, dâu tây thực sự xứng đáng với danh hiệu là loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe.

5 thời điểm vàng để uống mật ong

5 thời điểm vàng để uống mật ong

Mật ong là thứ nguyên liệu dễ kiếm và dễ sử dụng. Mật ong có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, tùy vào từng thời điểm uống khác nhau, mật ong sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau.

Quả mướp - vị thuốc quý trong mùa hè

Quả mướp - vị thuốc quý trong mùa hè

Các bộ phận của cây mướp lúc còn non cũng như khi đã già đều dùng làm thuốc để chữa bệnh. Đặc biệt, cây mướp chữa bệnh thấp nhiệt thường xảy ra vào mùa hè.

Lợi ích của tiết lợi với sức khỏe con người

Lợi ích của tiết lợi với sức khỏe con người

Tiết lợn không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ giảm cân mà còn ngăn ngừa lão hóa và nhiều lợi ích khác.

5 siêu lợi ích của hạt chia cho sức khỏe mà nhiều người không biết

5 lợi ích của hạt chia cho sức khỏe nhiều người không biết

Các chị em chắc hẳn vẫn được nghe những lời khen về lợi ích của hạt chia với sức khỏe, tuy nhiên chúng có tác dụng cụ thể như thế nào không phải ai cũng nắm rõ.

Món ăn trị ho khan, ho có đờm cho bé cực kì dễ làm

Món ăn trị ho khan, ho có đờm cho bé cực kì dễ làm

Bên cạnh việc sử dụng thuốc trị ho cho con thì cha mẹ có thể nấu những món ăn giúp con hết ho khan, ho đờm. Dưới đây là một số những món ăn mà các mẹ nên áp dụng.

6 thực phẩm giải cảm hiệu quả cho những ngày nắng mưa thất thường

6 thực phẩm giải cảm hiệu quả cho những ngày nắng mưa thất thường

Mùa hè với những đợt mưa nắng thất thường khiến cơ thể bạn dễ cảm cúm. Tuy nhiên, cảm cúm là một căn bệnh đơn giản nên bạn có thể uống thuốc kháng sinh liều nhẹ hoặc ăn những món ăn giải cảm được chế biến từ những thực phẩm tự nhiên giúp xua tan cảm cúm hiệu quả.

Tác dụng tuyệt vời của nước mía ít người biết

Tác dụng tuyệt vời của nước mía ít người biết

Nước mía không chỉ làm dịu cơn khát, tăng cường năng lượng ngay lập tức để chống lại sự mệt mỏi từ cái nắng mùa hè, lợi ích của nước mía còn mang đến nhiều điều bất ngờ hơn bạn nghĩ.

Những công dụng tuyệt vời của quả bòn bon đối với sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của quả bòn bon đối với sức khỏe

Bòn bon là loại trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Không những thế, nó còn giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh cho cơ thể mà ít người biết đến.

3 loại nước uống giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả

3 loại nước uống giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả

Để có một cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa hè nóng nực, việc lên danh sách cho các loại đồ uống an toàn giúp thanh lọc cơ thể là vô cùng cần thiết.

Nước ép mướp đắng thần dược trị bệnh tiểu đường

Nước ép mướp đắng thần dược trị bệnh tiểu đường

Khổ qua không chỉ là một thực phẩm ăn hàng ngày mà còn là vị thuốc quý cho sức khỏe.. Nếu thường xuyên uống nước ép mướp đắng sẽ rất tốt cho cơ thể.