Giảm cân 6kg trong vòng 7 ngày hiệu quả cùng với mật ong

Giảm cân 6kg trong vòng 7 ngày hiệu quả cùng với mật ong

Thứ Ba, 14 Tháng 11 2017 16:14

Bạn chỉ cần uống nước mật ong này vào buổi tối bạn sẽ giảm được 6kg trong vòng 7 ngày nhanh chóng. Hãy áp dụng ngay công thức giảm cân này nhé!

Công thức giảm cân bằng mật ong

Cách 1: Cách giảm cân bằng mật ong và quế: Với hỗn hợp này ngoài tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn có những tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ não, giảm đau… Khi kết hợp cùng với mật ong rừng, hỗn hợp này sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa đem lại cho bạn không chỉ có một vòng eo thon gọn mà còn mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và có một sức khỏe dồi dào.

Giảm cân hiệu quả với mật ong

Giảm cân hiệu quả với mật ong

Cách pha chế: Pha 1 thìa bột quế cùng với 1 thìa cà phê mật ong và 200ml nước ấm và dùng trước bữa ăn hoặc là lúc nào mà cơ thể bạn cảm thấy đói. Bạn nên uống đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Cách 2: Vắt ½ trái chanh vào một ly nước ấm khoảng 300ml, rồi cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất. Khuấy thật đều tay và uống vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách 3: Lấy một thìa bột quế cùng với một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều những nguyên liệu này với nhau và uống khi bụng đói. Hãy sử dụng cách này đều đặn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Có chế độ ăn kiêng phù hợp

Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên tránh xa những thực phẩm có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và tinh bột. Hãy bổ sung ăn nhiều rau xanh và củ quả sẽ là một cách giảm cân rất hiệu quả. Khi nào bạn đói thì không nên ăn vặt, bạn có thể ăn hoa quả nhưng không nên lạm dụng quá nhiều các loại trái cây có chứa nhiều đường.

tập thể dục đều đặn có tác dụng giảm cân

tập thể dục đều đặn có tác dụng giảm cân

Vận động tập thể dục

Hãy thường xuyên tập thể dục thật nhiều để có thể giảm cân hiệu quả. Một trong những bài tập giảm cân nhanh là bạn nên tập những bài tập dành cho tim mạch. Nó có hiệu quả vô cùng nhanh chóng, ngoài ra tập thể dục sẽ giúp bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh, máu được bơm đều đến hệ thống và có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa rất hiệu quả. Hãy nên duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày  vì sau khi nghừng tập, thì cơ thể của bạn sẽ có dấu hiệu tăng cân trở lại rất nhanh.




Bình luận
0 bình luận