Chỉ với 1 mớ rau mùi hỗ trợ điều trị 7 loại bệnh

Chỉ với 1 mớ rau mùi hỗ trợ điều trị 7 loại bệnh

Thứ Tư, 11 Tháng 04 2018 16:11

Rau mùi là một loại rau thơm được mọi người sử dụng trong nhiều món ăn. Ngoài ra loại rau này còn được mọi người biết đến là liều thuốc chữa 7 loại bệnh này.

1. Giảm huyết áp

Các chuyên gia khuyên rằng những bệnh nhân bị cao huyết áp hãy thường xuyên ăn loại rau này. Loại thực phẩm này chứa ion canxi tương tác với cholinergic (chất dẫn truyền thần kinh trong hệ thống thần kinh trung ương) để giảm nguy cơ những bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ.

Rau mùi có tác dụng làm giảm huyết áp

Rau mùi có tác dụng làm giảm huyết áp

2. Tốt cho dạ dày

Lá của rau mùi có tác dụng giúp giải quyết những vấn đề về tiêu hóa và chứng buồn nôn. Các chất dinh dưỡng có trong rau mùi kích thích hệ tiêu hóa sản xuất enzyme tiêu hóa và tiết chất dịch ngăn chặn hiện tượng buồn nôn. Loại rau này cũng rất giàu chất xơ.

3. Cải thiện thị lực

Một trong những lợi ích nổi bật của rau mùi chính là có tác dụng rất tốt cho thị lực. Các thành phần có trong rau mùi như phốt pho, vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hoá có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa chứng rối loại thị giác và giảm stress hiệu quả. Ngoài ra rau mùi có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa thị lực nhờ chất beta-carotene. Ngoài ra, rau mùi ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng như viêm kết mạc và được sử dụng để điều chế nhiều loại thuốc mắt.

4. Giúp răng miệng khỏe mạnh

Bạn có biết rằng, trước khi kem đánh răng chưa ra đời, thì con người thường nhai rau mùi để hơi thở thơm tho hơn. Trong rau mùi có chứa thành phần được sử dụng trong kem đánh răng khử trùng và các loại tinh dầu được gọi là Citronellol - chất đem lại hương thơm dễ chịu cho răng miệng. Bên cạnh đó, thì những loại thực phẩm này còn có tác dụng ngăn ngừa vết loét và vết thương hở trong miệng.

Rau mùi có tác dụng giúp răng miệng khỏe mạnh

Rau mùi có tác dụng giúp răng miệng khỏe mạnh

5. Giảm đau bụng kinh nguyệt

Rau mùi giàu axit ascorbic, axit linoleic, axit palmitic và steric có lợi cho sức khỏe. Tiêu thụ những loại axit này giúp hỗ trợ tiết hormone thích hợp hỗ trợ làm giảm đau bụng hiệu quả cho phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt. Ngâm rau mùi vào nước, để qua đêm và ăn vào ngày hôm sau để đạt được hiệu quả tối đa.

6. Giàu chất chống oxy hoá

Trong rau mùi có chứa chất chống oxy hoá cao và quercetin (chất chống oxy hoá), vitamin C và sắt tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Theo một nghiên cứu về sinh học phân tử, chế độ ăn có nhiều rau mùi giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa thần kinh. Do đó, đây là một loại thực phẩm hỗ trợ ngăn bệnh Alzheimer, ung thư, bệnh đậu mùa và tiểu đường hữu hiệu.

7. Trị tiêu chảy

Linalol và borneol là hai chất trợ giúp tiêu hóa và có tác dụng trị các chứng rối loạn tiêu hóa như nôn mửa, không tiêu, viêm gan, viêm ruột kết và kiết lỵ. Ngoài ra các hợp chất như borneol, cineole, limonene, alpha pinene và beta phelandrene có khả năng kháng vi khuẩn mạnh, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy do nấm và vi khuẩn rất tốt.




Bình luận
0 bình luận