Thay đổi ngay, nếu không bạn sẽ khó có thể giảm cân

Thay đổi ngay, nếu không bạn sẽ khó có thể giảm cân

Thứ Sáu, 04 Tháng 12 2015 11:03

Nếu bạn cũng đang cố gắng hoặc có ý định giảm cân, giảm béo, hãy xem clip để biết nên tránh những sai lầm khiến cho việc giảm béo không hiệu quả.

Thời gian ăn uống không đóng vai trò quan trọng trong việc giảm béo, quan trọng là lượng thức ăn tiêu thụ và chế độ tập luyện.​

Nếu bạn nghĩ rằng béo phì là do gen, ăn kiêng hoặc không ăn sau 8 giờ tối sẽ giúp giảm cân hiệu quả... thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cũng chính bởi những hiểu lầm này mà nhiều chị em không thể giảm cân thành công dù đã rất cố gắng.

Nếu bạn cũng đang cố gắng hoặc có ý định giảm cân, giảm béo, hãy xem clip để biết nên tránh những sai lầm khiến cho việc giảm béo không hiệu quả.

Một số vấn đề liên quan đến giảm béo bạn cần nắm rõ:

Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi ngay lập tức - ảnh 1

Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi ngay lập tức - ảnh 2

Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi ngay lập tức - ảnh 3

Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi ngay lập tức - ảnh 4

Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi ngay lập tức - ảnh 5

Theo Tú Uyên/Afamily.vn/Ttvn




Bình luận
0 bình luận