Thường xuyên uống nước dừa nhận vô vàn lợi ích

Thường xuyên uống nước dừa nhận vô vàn lợi ích

Thứ 7, 02 Tháng 12 2017 14:53

Nước dừa loại thức uống bổ dưỡng tươi mát cho mùa hè. Ngoài tác dụng giải khát ra thì nước dừa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài nguồn dinh dưỡng dồi dào vì nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, ngăn ngừa được các triệu chứng cảm cúm và một số loại bệnh. Nước dừa được xem như là một liệu pháp làm đẹp tự nhiên, giúp chăm sóc và tái tạo làn da, nuôi dưỡng cho mái tóc bóng mượt, ngăn ngừa được các bệnh về da và tóc. Đây cũng chính là một thực phẩm lý tưởng hỗ trợ hiệu quả cho quá trình của những bạn đang muốn giảm cân.

Nước dừa có tác dụng rất tốt với sức khỏe

Nước dừa có tác dụng rất tốt với sức khỏe

Tuy nhiên, nếu như dùng không đúng cách thì nước dừa sẽ khiến cho cơ thể bạn gặp phải những rắc rối lớn:

- Chú ý là không nên uống hơn 3 - 4 trái hay uống liên tục trong vòng nhiều ngày.

- Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì có thể gây ra tình trạng bị đầy bụng.

- Không pha nước dừa cùng với những hóa chất khác.

- Khi đi ngoài trời nắng, nếu uống nước dừa thì bạn cần uống từng chút một để tránh dẫn đến những triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc là bị sốt cao...

Những tác dụng của nước dừa

1. Giảm nguy cơ mất nước

Nhờ nước dừa rất giàu kali và khoáng chất khác nên nó có tác dụng điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, cúm, dịch tả, tiêu chảy và sự cân bằng chất điện phân.

Uống một cốc nước dừa mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, chữa được chứng nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi bị mất nước.

Uống nước dừa giảm nguy cơ mất nước

Uống nước dừa giảm nguy cơ mất nước

2. Giảm vấn đề về tiết niệu

Nếu bạn uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tiết niệu. Những người bị bệnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác nên uống nhiều nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh.

3. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Nước dừa có chứa axit lauric nên khi được tiêu thụ vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và cả người lớn.

Ngoài ra, nước từ dừa đóng một vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc vô cùng đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Để bảo vệ hệ tiêu hóa hãy áp dụng bằng cách là trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất là ba ngày/ tuần).

Đối với những vấn đề như là táo bón, tiêu chảy và những vấn đề tiêu hóa thông thường khác thì nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.




Bình luận