Phương pháp trị tiêu chảy ngay tại nhà hiệu quả

Phương pháp trị tiêu chảy ngay tại nhà hiệu quả

Thứ Năm, 15 Tháng 06 2017 14:22

Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh ăn những loại sản phẩm từ sữa. Thay vào đó, nên ăn cơm, khoai tây luộc (không ăn khoai tây chiên), bột sắn, cà rốt, ngũ cốc.

1. Bổ sung nước cho cơ thể

Bạn sẽ không chỉ bị mất nước mà còn cả chất điện giải, chất khoáng như kali và natri nếu như bị tiêu chảy. Đó là những yếu tố quan trọng trong những hoạt động của cơ thể. Do đó, bạn cần phải bù đắp những gì đã bị mất. Điều đầu tiên là bạn phải uống thật nhiều nước nhé!

8 chiêu thức trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản - Ảnh 1

Khi bị tiêu chảy các hữu hiệu nhất là uống 8 ly nước lọc mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể nhé. Mặc dù nước lọc bình thường không có chất điện giải, nhưng nó vẫn là một cách hữu hiệu cho bệnh nhân bị tiêu chảy. Sự lựa chọn khác thay nước để giúp bạn điều trị tiêu chảy nhanh hơn là uống trà kèm theo một chút đường, nước ép trái cây như táo hay là nước ép mận. Khi bổ sung nước, bạn nên giữ cho thức uống của bạn mát mẻ và hãy uống từng ngụm nhỏ.

2. Sữa chua

Sữa chua là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn.

Chúng ta biết rằng uống kháng sinh kéo dài có thể gây chứng bệnh tiêu chảy bằng cách giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột nhưng ăn sữa chua sẽ sản xuất nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn. Để hạn chế bị tiêu chảy, bạn hãy ăn sữa chua trước khi dùng thuốc nhé!

3. Nghỉ ngơi

Khi bị tiêu chảy, hãy nghỉ ngơi đầy đủ để chữa khỏi bệnh tiêu chảy nhanh và hiệu quả. Nếu cơ thể bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái, bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể đấy nhé!

Do đó, để điều trị tiêu chảy, hãy nghỉ ngơi một vài ngày. Cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường thật thoải mái và đặt một chiếc khăn hay là một chai nước ấm lên bụng để giảm bớt những cơn co thắt ở bụng.

4. Tránh xa một số loại thức ăn

Khi bị tiêu chảy, hãy tránh xa các loại thực phẩm nhất định khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn như là phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích.

8 chiêu thức trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản - Ảnh 2
Một số loại thức ăn cần phải tránh xa khi bạn bị tiêu chảy

Tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến những triệu chứng của bệnh tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống nước ép táo và nước ép mận mà không thêm đường được coi là sự lựa chọn sáng suốt cho những bệnh nhân bị tiêu chảy.

5. Trà hoa cúc

Một trong những biện pháp điều trị tiêu chảy một cách tự nhiên và hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc chữa viêm đường ruột. Hơn nữa, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co thắt. Bạn có thể mua trà đóng gói và ngồi nhâm nhi một tách trà hoa cúc mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm một muỗng cà phê hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp được tình trạng tiêu chảy thuyên giảm đáng kể. Người ta nói rằng chất tannin trong trà hoa cúc có tác dụng chống tiêu chảy rất hiệu quả.



Bình luận