Hết chướng bụng ngay tức thì với hai nguyên liệu tự nhiên này

Hết chướng bụng ngay tức thì với hai nguyên liệu tự nhiên này

Thứ Sáu, 22 Tháng 09 2017 16:00

Chướng bụng có thể làm cho bạn cảm thấy không vui và không thoải mái dẫn đến những triệu chứng như buồn nôn, đau dạ dày, hay là mệt mỏi…

Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng chướng bụng là táo bón, axit hoặc ợ nóng,  thói quen ăn uống không lành mạnh, buồn nản, tăng cân, đau dạ dày…

Khi nồng độ axid có trong dạ dày tăng lên, vì bất kỳ những lý do nào nêu trên, sẽ dẫn đến sản xuất khí thừa trong bụng, gây ra chứng đầy hơi. Chướng bụng và có thể làm cho bạn cảm thấy không được thoải mái dẫn đến triệu chứng như buồn nôn, đau dạ dày, mệt mỏi…

Chướng bụng đầy hơi

Chướng bụng đầy hơi

Một số những biện pháp khắc phục chứng chướng bụng 

Nếu bạn bị chướng bụng đầy hơi thường xuyên thì cách tốt nhất nên nhờ tư vấn của chuyên gia để điều trị tình trạng này.

Thành phần:

Nước ép rau bina tươi: 1 cốc

Nước dưa chuột: 1 cốc

Nước ép chống táo bón hiệu quả

Nước ép chống chướng bụng hiệu quả

Cách làm:

Cho cả 2 thành phần trên vào cùng một cốc. Khuấy đều tay để tạo thành một hỗn hợp.

Hoặc bạn có thể thêm gừng vào hỗn hợp này để có kết quả tốt hơn. Tiêu thụ hỗn hợp này thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi ăn sáng, hoặc bất cứ khi nào mà bạn cảm thấy đầy bụng.

Tác dụng:

Phương pháp điều trị hoàn toàn bằng hai nguyên liệu tự nhiên này sẽ giúp bạn thoát khỏi bong bóng dạ dày trong một ngày, và nó chỉ hiệu quả khi sử dụng đúng liều. Bạn có thể áp dụng cách này thường xuyên nếu bạn bị đầy hơi.

Tuy nhiên, kết hợp với phương pháp điều trị này, điều quan trọng là bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, với những thực phẩm giàu chất xơ. Tránh thực phẩm chế biến có hàm lượng chất béo và tinh bột cao ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh bạn cần có một chế độ tập luyện để giảm sự hình thành khí trong hệ thống tiêu hóa.

Rau bina và dưa leo rất giàu chất chống oxy hóa cũng như chất xơ, sự kết hợp của hai loại rau này có thể vô hiệu hóa việc sản xuất axit và khí ở dạ dày để giảm bớt sự phình bụng nhanh chóng. Hỗn hợp này cung cấp một hiệu ứng làm dịu dạ dày của bạn và cải thiện được hệ tiêu hóa.




Bình luận
0 bình luận