Ăn thịt mỡ liệu có tốt cho cơ thể không?

Ăn thịt mỡ liệu có tốt cho cơ thể không?

Thứ Tư, 13 Tháng 06 2018 14:42

Nhiều người cho rằng ăn thịt mỡ không tốt cho sức khỏe có thể gây ra tình trạng béo phì. Để làm rõ điều này thì bạn hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây:

Ăn thịt mỡ có béo không?

Trong thịt mỡ động vật có nhiều chất Cholesterol cần thiết cho cấu trúc của tế bào, tạo nội tiết tố và đặc biệt là tế bào thần kinh. Ngoài ra, thì các axit béo no trong mỡ nếu được sử dụng ở mức độ vừa phải sẽ có những tác dụng làm bền vững các mao mạch máu, phòng tai bệnh tai biến mạch máu não và các bệnh về tim mạch. Do đó, nếu như bạn nghĩ thịt mỡ làm bạn béo phì và không ăn thịt mỡ thì tương lai sẽ gây hại cho sức khỏe.

Tuy nhiên không phải như vậy mà bạn ăn thịt mỡ quá nhiều. Nên có một tỷ lệ vừa phải, theo kết quả nghiên cứu, tỷ lệ sử dụng dầu thực vật và mỡ động vật nên là 1 : 1,5

Ăn thịt mỡ cũng rất có lợi cho sức khỏe

Ăn thịt mỡ cũng rất có lợi cho sức khỏe

Ăn mỡ lợn như thế nào cho đúng?

Mỡ lợn là một thực phẩm thông dụng mà bất kỳ ai đều có thể sử dụng, kể cả là những người bệnh đang điều trị.

Mỡ lợn có nhiều chất béo và lượng calo khá cao, chỉ nên ăn một lượng vừa phải.

Ăn mỡ quá nhiều sẽ dễ gây béo phì, gây ra những chứng bệnh khác không có lợi cho sức khỏe.

Người tiêu hóa kém,  đầy hơi, tiêu chảy, cao huyết áp, bị bệnh dạ dày, liệt nửa người chỉ nên ăn một lượng nhỏ mỡ lợn

Mỡ lợn rất thích hợp đối với những người bị bệnh chóng mặt và thiếu máu, người già ho khan không có đờm, bị bệnh phân khô và chứng suy dinh dưỡng.

Những người nhiệt miệng lở loét, lưỡi dày bám cặn, với những trường hợp này hạn chế ăn thịt và mỡ lợn.

Ngoài mỡ, bì lợn và móng giò cũng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe như: điều hòa khí huyết, làm đẹp, nhuận da. Người thích làm đẹp có thể sử dụng thêm bì lợn và móng giò để tăng độ mịn màng cho da.

Bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh từ mỡ lợn có thể bạn chưa biết?

Ăn thịt mỡ cũng rất có lợi cho sức khỏe

1. Gan làm việc quá sức, các khớp nhức mỏi, tóc gãy rụng bạc màu:

Dùng 150ml mỡ lợn và nước gừng, tỉ lệ 1:1. Nấu nước gừng cô đặc lại còn 15ml, sau đó cho thêm 60ml mỡ, uống làm nhiều lần.

2. Khó đại tiểu tiện:

Lấy lượng mỡ to bằng quả trứng gà, cắt nhỏ, đun cùng với 50ml rượu, sau đó tiếp tục đun sôi vài lần, chia uống 2 lần cho đến khi giảm triệu chứng bệnh.

3. Ho gió ho khan:

Mỡ lợn 120g, rán chín, cắt nhỏ, ăn cùng với giấm đỗ tương

4. Ho nhiều khàn tiếng:

Thịt mỡ lợn 60g, chiên lên thành mỡ nước, thêm 60g mật ong đun sôi, bảo quản trong lọ sứ hoặc là thủy tinh, mỗi ngày pha 1 thìa với nước nóng ấm để uống.




Bình luận
0 bình luận